불면증엔 감태잠태

미역과 다시마는 우리나라 사람이라면 누구나 알고 있지만 감태라는 것을 아는 사람들은 그리 많지 않은데 감태는 여러 효능이 있지만 불면증에 좋은 음식으로 특히 유명해서 감태로 만든 감태잠태라는 제품도 출시가 되고 있습니다.

 

그럼 지금부터 감태 효능에 대해서 알아보겠습니다.

 

감태의 효능

 

항암에 도움
해조류에는 후코딘이란 성분이 많은데 감태라는 해조류에도 이 성분이 풍부하다고 합니다. 이 성분은 암 세포를 억제하게 만들고 더 좋은 것은 암세포를 죽이는 세포를 활설화하여 암의 증식을 막는데 도움을 준다고 합니다.

 

불면증 예방 및 완화
잠태추출물에는 잠을 푹 자는데 도움을 줄 수 있는 물질이 있다고 하며 평소 걱정을 많이 하거나 예민한 사람, 스트레스를 많이 받는 사람에게는 감태가 도움을 준다고 합니다.

 

당뇨 예방
당뇨는 그 증상이 심해지면 질수록 너무나 예후가 좋지 않은 너무나도 무서운 병인데 감태에는 씨놀이라는 성분이 있어서 각 종 염증이나 알레르기, 비만에 좋다고 합니다.

 

성인병 예방
감태는 칼륨이 풍부해서 몸 속에 있는 나트륨을 배출해줘서 혈압을 떨어뜨려 주며 혈관 역시 깨끗하게 해 주므로 동맥경화를 예방하여 준다고 합니다.

뼈 건강에 도움
뼈 건강 하면 멸치와 우유인데 감태에는 칼슘의 함량이 우유에 비해 6배나 많다고 합니다. 성장기 어린이들이나 노인까지 어떻게 보면 감태는 남녀노소 누구에게나 좋은 식품인 것 같습니다.

여기까지 감태의 효능에 대해 알아보았는데요.

 

감태를 구입하여 직접 요리로 드셔도 좋지만 바쁘고 매일 먹기 힘들다면 감태추출물을 이용하여 만든 감태잠태도 괜찮은 것 같습니다.

 

 

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